PROSTA ZUPA- KREM Z OWOCÓW

przepis
PROSTA ZUPA- KREM Z OWOCÓW
06Sie
składniki
  • Puszka mleczka kokosowego lub duże opakowanie jogurtu naturalnego/kefiru
  • 400 g dowolnych owoców*
  • Dowolne przyprawy (np. imbir, goździki, cynamon, kardamon, anyż)
  • 2 łyżki dowolnej substancji słodzącej
Przepis

Czas przygotowania: 5 minut

Czas przyrządzenia: 20 minut

Gdy nie masz czasu, ani chęci...

aby stanąć w kuchni i przyrządzić coś smacznego… ugotuj zupę owocową! Zupa krem z owoców jest jednym z najbardziej uniwersalnych dań, jakie znam. Masz możliwość stworzyć ją z praktycznie każdych owoców, jakie masz akurat pod ręką. Możesz ją podać na ciepło lub na zimno. W tym przypadku, ogranicza Cię jedynie Twoja wyobraźnia ;)

Owoce wrzuć do garnka i podgrzej, aż wypuszczą sok. Dodaj do nich słodzik, przyprawy. Gotuj jeszcze przez chwilę. Do naczynia blendera (kielichowego lub ręcznego) wlej całą zawartość mleczka kokosowego lub jogurtu. Zdejmij z ognia owoce. Odczekaj, aż trochę się schłodzą, dodaj je do mleczka lub jogurtu i zblenduj na gładką masę.

*W przypadku jabłek, gruszek lub rabarbaru należy je wcześniej wstępnie ugotować (najlepiej na parze) aż zmiękną. W tym przypadku nie ma potrzeby ponownego podgrzewania owoców, wystarczy je przyprawić i od razu wrzucić do blendera.

Zapraszam po więcej przepisów tutaj :)

następna inspiracja
Zobacz nasze filmy:
SKOMENTUJ
następna inspiracja
ZOBACZ RÓWNIEŻ